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保山地區人才網提醒您克服面試緊張情緒
作者:admin 來源:網絡 日期:2012-05-10 瀏覽
  有很多朋友在面試的時候總是很緊張,以至于越害怕越出錯,最后導致屢屢出錯,面試不過關。那么,到底如何才能克服掉面試的緊張情緒呢?下面,本站總結了一些方法供大家參考,希望能夠對大家有所幫助。

  人在面對與自己切身利益和前途命運有所關聯總是會免不了的有一些緊張情緒,只不過每個人的緊張程度不同而已,有些人可以控制住,有些人會因為控制不住而表現的渾身發抖,呼吸急促。例如,運動員在參加重大賽事的時候會緊張,干部在提拔重用的面試中會緊張。相信很多求職者都有這樣一種經歷,在你面試的時候,你越看重這個職位越想得到它你就會在面試過程中越緊張。

  其實,面試只是面試者去回答一些用人單位的問題而已,如果你把考官看的過于神圣過于嚴肅就會不自覺的產生緊張情緒,尤其是在焦急的等待面試過程中,緊張情緒會不斷累積,在一聽到喊自己名字的時候,就會一下子爆發出來。所以,我們要學會疏導自己的情緒,把緊張控制在可壓制的范圍內。你就想,考官也是人,也有七情六欲,也有不擅長的東西,也有不懂的事情,跟我是一樣的。其實也沒什么大不了的了。

  另外還有幾點容易讓考生緊張的因素是:面試時考官替的問題難以回答;面試時間太長或太短;回答問題時不小心犯了些小錯等等都能引起考生的緊張。這些都是因為求職者缺乏答題的規律和技巧,擔心考官會問到自己不懂的或是不擅長的問題。

  因此,我們可以得出結論,面試時候緊張是任何人都無法避免的問題,既然如此我們就要正視它。既然無可避免,那就不要害怕了,面試緊張是正常的,不緊張才不正常。適當的緊張有利于讓刺激我們更加興奮,從而更有激情的去面對面試。但是過度的緊張就會導致面試發揮正常了。下面,交給大家一些調整心態的方式,運用得當,或許能使你的緊張情緒降到最低。

  一、在參加面試之前,不要給自己太大的壓力。你要明白,壓力越大越緊張。或許很多人在面試之前都會不停的告誡自己:“要有信心,不要緊張,放輕松,你一定能行!”但是這些說起來容易,真正做的到的恐怕沒幾個人吧。所以在調整心態上必須要做到“士氣上高,目標上低”。士氣高是堅定自己肯定比別人強,目標低是把面試成功的幾率降低一些,不是必須要成功,而是盡力而為。像那種隨手就可以拿到多家名企的offer的牛人畢竟是少數的。有時候過程比結果更加重要,要把參加面試當成是一種自我的鍛煉,即使不成功也能從中吸取到一點經驗,這樣就可以丟掉包袱,輕裝上陣。

  二、面試回答問題時語速要慢一些。有很多求職者因為緊張導致自己面試時語速過快,這樣反過來又會加重緊張,以至于進入一個惡性循環,無論如何都擺脫不了緊張情緒。如果你故意的去放慢語速,就會有更充足的時間來考慮如何應答,而且還能減輕緊張情緒,最重要的是能讓面試官聽清楚你的回答。

  三、在面試中用最短的時間把考官的問題面面俱到的回答是很不現實的,所以我們只要把真實的想法和看法說出來,把自己最好的一面展現給考官就行了。如果盲目的去追求完美甚至稍微有一點不讓你滿意的就立即進入緊張狀態是非常不智的行為。

  四、一定要提前達到面試現場,讓自己稍作休整,以最佳的狀態去應對考官。切忌不要把時間趕的剛剛好或是遲到,這回給考官留下非常不好的印象從而失去工作機會。即使考官不在意這些,你也會因為著急而變得更加緊張。

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